3月18日，国家卫生健康委举办了一场新闻发布会，主要讲了惊蛰和春分这两个时令节气的健康注意事项。首都医科大学附属北京世纪坛医院的马婷婷主任医师也在现场谈到了花粉过敏的问题。她指出，市面上针对过敏的保健品，一般就是补充蛋白质和维生素这些营养素，很难把免疫失衡状态给纠正过来，也没法把过敏体质给改变了，更不能把药给代替了。大家千万别觉得硬扛着不治能增强抵抗力，这可不行，硬扛反而会让病更严重，还容易引发过敏性哮喘。现在正赶上春季花粉飘得厉害的时候，马婷婷建议大家赶紧做好防护措施。首先就是少在花粉浓度高的时候出门，少往花草树木密集的地方跑。如果实在不得不出去，那就一定要戴口罩、护目镜、帽子，还要穿长袖衣服。回家以后记得先把脸和鼻子洗一洗，把外衣脱下来丢一边，免得把花粉带进屋里。最好把门窗都关上，打开空气净化器来降低室内的花粉量。如果出现了过敏症状，赶紧去医院看看吧，查清楚过敏原是啥，该吃药就得吃药。千万别自己瞎停药或者滥用药物。那些说鼻喷糖皮质激素副作用大的说法完全是误解。其实这类药物是国内外指南都推荐的一线用药，是最有效、最常用的药之一。它全身吸收的量微乎其微，规范用药非常安全。所以大家可以放心大胆地用，也不会产生依赖。