给武汉大学售价4元的“熬夜水”带红了大学生群体，让人们把熬最深的夜和喝最补的水联系起来，讨论了当代年轻人一边透支一边补救的生活方式。这个养生饮品的火爆反映出年轻人对待健康的一种无奈。广州中医药大学第三附属医院消化内科的主治中医师赵静提醒大家，“熬夜水”不是万能的补救办法，喝得不当可能加重身体负担。这款“熬夜水”选用葛根、百合、枸杞、黄精、桑葚、甘草等常见食材制成。赵静医生认为，这个配方主要针对气阴两虚或阴虚火旺的人，它有滋阴补血和益气养阴的功效。但是脾胃虚弱者需谨慎饮用，因为葛根属于寒凉食材，饮用过量可能会导致胃痛呕吐和腹泻怕冷等症状。痰湿体质者也不适合服用滋补类中药，因为这些药物可能会使身体困重和胸闷痰多。赵静医生指出，熬夜对身体的伤害不是一杯养生水就能解决的问题。从中医理论看，夜间11点到凌晨3点是肝胆经活跃的时段，应该让身体休息养精蓄锐。熬夜会导致肝血不足和脾胃失调等一系列问题，增加心血管疾病和认知功能缺损的风险。现代医学也证实长期熬夜会扰乱人体正常节律。 深圳龙岗发布、湖北日报共同报道了这个话题。代红燕担任编辑工作，孙轶英进行审核工作，胡普甜进行校对工作，叶平生则签发了这篇文章。 给自己一个充足的睡眠可以缓解很多身体不适。深圳龙岗发布在这个话题上提到了湖北地区的情况和意见，而胡普甜也参与了文章的校对工作。代红燕编辑了这篇文章，孙轶英审核了内容，叶平生最终签发了这个话题。