这就说个真事儿，有个20岁的小伙子乐乐，他身上有个怪毛病就是小便里老起泡沫，这情况其实拖了一年多。那时候乐乐也没太在意，毕竟谁尿不掺点泡泡呢。结果到后来情况严重了，出现了恶心、呕吐的症状，这才急急忙忙跑到江苏省中西医结合医院去看病。医生一查吓了一大跳，乐乐的肌酐数值直接飙到了1400多，远超正常范围。盖丰丰副主任中医师也不得不感慨，这小伙子这时候已经是终末期肾脏病了，没别的办法，只能给他做血液透析维持生命。盖医生还说，如果当时能早点听劝，把身体查一查、治一治，也不至于走到这一步。大家可能都觉得尿泡泡是小事儿，可盖医生指出，那其实是肾脏在喊救命呢。要是身体里的蛋白质漏到尿里去了，那就是蛋白尿；要是血尿出来了，那也是肾脏出问题的信号。这事儿就得防患于未然。 为啥很多人不把这事儿当回事儿？盖医生解释说，肾脏这玩意儿被叫做“哑巴器官”，平时没啥动静。哪怕它有点小毛病，也不会像头疼脑热那样喊疼叫累。大多数人除了偶尔腰酸乏力一点外，根本感觉不到什么异样。等到人开始浮肿、吃不下饭、想吐了，往往已经晚了一步。所以定期体检才是最关键的。常规的体检只要查个尿常规和血液就能大概看出问题——血液里的肌酐升高了说明肾不行了；尿里的蛋白或者红细胞多了也能早一步提醒我们要注意。 盖医生还特别提醒了几类高危人群：有高血压的、有糖尿病的、太胖的还有尿酸高的朋友，得格外小心。平时除了有病之外，生活习惯也得改改：别老熬夜、少吃点盐油糖、少喝含糖饮料、不要憋尿。 最后盖丰丰给大家提个醒：想把肾保护好，就得保持规律作息、吃清淡点、适当运动。