最近国家卫生健康委员会在1月13日搞了个新闻发布会，主要是讲小寒大寒这两个时节的健康防护，特别是大家平时流鼻血该怎么处理。会上，四川大学华西医院的主任医师万智专门回答了媒体的提问，给大家澄清了不少关于流鼻血急救的误区，纠正了那些不太对的做法。 万智医生指出，好多人一流血就习惯性地仰头，其实这事儿挺危险的。你把脑袋往后仰，血很可能倒流到喉咙里去，搞不好会呛到气管里引发咳嗽，或者直接吞进胃里刺激黏膜，让人恶心呕吐。她强调，正确的处理办法得先让自己冷静下来，稍微低头让身子前倾一点，用拇指和食指捏住鼻子两边软的那块肉（就是鼻翼），使劲按压个5到10分钟，中间千万别松手去看血流没流停。这时候可以拿个冷毛巾敷在鼻梁还有额头上面，靠低温让血管收缩一下，减少出血。要是血不多，也可以拿干净的棉球塞进去帮帮忙。 万智特别提醒大家，如果经常流血止不住、感觉头晕乏力、身上有瘀斑，或者是外伤磕伤导致的流血，最好赶紧去医院看看。针对那种表面的小伤口出血，她还教了个指压止血法。这法子就是压住离心脏近的地方动脉跳动的那个点。比如说头皮前额出血的话，一手固定住伤员的头，另一手按在耳朵前面那个凹陷处的颞浅动脉上就能止血；要是脸出血了，就固定好头再按一下下颌骨上面一点的面动脉；胳膊上的血可以抬高胳膊按上臂内侧的肱动脉；手上出血就用双拇指捏住手腕横纹旁边的桡动脉和尺动脉；手指头要是出血了直接捏指根两边就行。 这些法子简单好用，但只是应急的，要是真流太多血还得赶紧找医生看。这次发布会的内容挺贴合天气特点的。大寒小寒的时候天气特别干冷干燥，鼻子里的黏膜容易脆弱出血。专家建议大家冬天多保持室内湿度、多喝点水、别使劲擤鼻子或者抠鼻子、做好防护措施来减少流鼻血的风险。 国家卫健委搞这个科普就是想让大家多懂点健康知识、学会自己救护、预防季节性的病。这次从纠正仰头止血的误区到手把手教科学止血法，说明健康科普做得越来越细了也越来越实用了。随着大家健康意识提高了，权威又贴近生活的医学知识就显得特别重要。 国家卫健委老结合节气搞指导活动不光能帮大家提高自我保健能力还能把全社会的健康防护网织得更结实一点。学会正确的急救技能不光是对自己和家人负责也是在推动“健康中国”建设这件事上的一种积极行动。