熬夜把身体熬垮的情况让人很烦恼。连续两周每天凌晨两点才写完稿，白天只能靠咖啡撑着，回家倒头就睡，醒来时脸色比墙皮还难看。周末回到娘家，姥姥看我一眼就皱起了眉：“丫头，你还不如我有精神呢。”她从抽屉里拿出一张泛黄的纸条，上面写着黑芝麻、核桃、花生、红枣还有一小撮盐。她说这是她给妈妈小时候做的方子，晚上吃了睡得香，第二天脸色也好看。姥姥还把纸条拍了拍，像拍一件传家宝一样。我记住了这张方子的配方：黑芝麻150克小火慢炒，听到声音后关火，香味就出来了；红皮花生100克在140度下烤20分钟，外壳裂开就能轻松脱壳；去皮核桃150克和红枣一起烤15分钟，满屋都是香味；红枣50克去核后烤到表面焦斑就好；食盐1克提香。这些坚果晾凉后放进料理机打成小颗粒。我每天吃两勺这个小颗粒混合坚果还有一点红枣味甜、花生味香还有核桃味焦，好像松露巧克力一样好吃。 这个方子真的管用。第一周夜里醒来的次数从四五次降到了一次；第二周起床不晕了，镜子里的脸也亮了许多；第三周同事们都注意到我眼神明亮起来。我把这个罐子放在办公桌抽屉里。姥姥在视频那头笑得合不拢嘴：“老辈人留下来的方子不是什么秘方，是我们老一辈人的心意。”我觉得姥姥说得对。这个老方子只是把时间熬成了甜，不管多晚熬夜再吃两勺这罐子里的东西胃里暖和心里也明亮了起来。 老智慧不会老下去它永远有它的价值我们把它传下去吧。