20秒的时间，国家疾控局特地提醒大家要把健康放在首位。春节假期，尽管大家忙着团圆，也别落下预防疾病的重要责任。呼吸道传染病来袭，做好预防很关键。第一点是打流感疫苗，这个不仅能帮咱们省钱，还能最有效地挡住病菌。建议6个月大的孩子以上、没禁忌的都去打一针，特别是医护人员、60岁以上的老人、学生还有慢性病患者。第二点是戴口罩，去人多的地方或者坐公交车的时候戴上吧。第三点是注意卫生，勤洗手，摸完公共物品别拿手去碰脸。第四点是健康生活，吃好睡好锻炼身体。如果有发烧咳嗽这些症状，记得少跟人打交道，该去看病就去看，千万别乱吃药。最后一点是尽量离那些生病的人远点。 还有个诺如病毒感染也得提防。诺如病毒容易在肠胃里闹别扭，特别是每年10月到第二年3月这个时间段最凶。得了诺如病毒后大概过个半天到两天就会有恶心呕吐、肚子疼拉肚子这些感觉。小孩子多半是吐得厉害，大人通常是拉得多。这种病谁都可能得，主要就是通过不干净的水、食物或者脏手传播的。大多数人好了也就好了，回家休息两三天就行；要是有婴儿、老人或者有慢性病的人吐泻厉害有脱水迹象，就得赶紧看医生了。因为春节大家跑来跑去容易碰上聚集性疫情，家里和个人可以这么预防：洗手至少20秒不能省劲儿，别用酒精湿巾或者免洗手的消毒水替代清水洗手；不吃没煮熟的海鲜和半生不熟的菜；家里有人病了最好隔离几天不出门；打扫卫生时要用含氯的消毒液好好擦地；平时多锻炼身体把身体底子打好。