春天来了，大家有没有发现，孩子的个头好像悄悄长高了呢？没错，这正是孩子们长高的黄金时期。这个时候的春分和谷雨期间，是孩子生长发育的关键阶段，所以大家一定要抓住这个机会。可是你知道吗？春天的气候对孩子的脾胃也有影响。脾主运化，它就像人体的后勤部长，负责把食物转化成营养给身体用。所以脾胃健康，身体才能吸收更多的养分。但是春天属木，肝气旺盛，容易把脾胃给压着了。这时候孩子们就容易脾气大、食欲不好，甚至出现口腔溃疡、睡眠不好等问题。 那要怎么改善这种情况呢？其实给孩子做小儿推拿就很有效。比如捏脊、揉腹还有推脾经。捏脊的方法是用双手的中指、食指和大拇指捏住孩子脊柱两旁的皮肤，从尾椎骨开始往上推，每天做5到10遍就行。揉腹就是用手顺时针按揉孩子的腹部，每天坚持5分钟就好。推脾经呢，用大拇指从隐白穴推到阴陵泉穴，每天做10次。 除了推拿外饮食上也要注意调理。民国名医张锡纯有个方子叫“薯蓣饮”，用干山药片煮30分钟后喝下去就能补养脾胃。如果孩子刚好感冒或者脾胃虚弱的时候可以代茶喝3天，平时每周喝2到3次。干山药片比鲜山药更容易吸收。 对于那些脾胃虚弱表现比较明显的孩子比如长期积食、大便不调、面黄肌瘦的话可以考虑用健脾丸的思路来调理一下。这个方子主要是四君子汤加山药来补脾力，再加上山楂、神曲和麦芽帮助消食化积。不过这个方子补力比较强建议在专业中医师指导下使用。 总之春天是个让孩子茁壮成长的好时机。我们要好好照顾他们的脾胃让他们在这个黄金期内健康成长。养护脾胃是长期的事情急不来的所以在这个春天给孩子提供足够营养与关爱吧！