随着安徽省现在生活节奏越来越快，压力也大了不少，头发白得也越来越早，这事儿挺让人烦心。之前网上老有人说，“拔一根白头发，肯定会长出十根来”，搞得大家心里没底。为了搞清楚真相，我特意去采访了安徽省的养生专家闫怀士，听他从医学角度给咱们说说这事儿。 闫怀士老师讲得很清楚，其实每根头发都是毛囊里的“微型工厂”生产出来的，颜色深不深全看毛囊里的黑色素细胞有没有活力。要是年纪大了或者基因不行，再加上精神压力太大，黑色素细胞就容易罢工，头发自然就变白了。这个过程全是局部性的、独立的，根本不会因为你拔一根白头发就去连累别的毛囊。 对于网上那种“拔一根长十根”的说法，他说那是绝对站不住脚的。因为毛囊之间根本没有神经信号能互相传递，一个毛囊出了问题不会让旁边的毛囊跟着倒霉。要是真像传言说的那样，那反复拔头发肯定会让白发数量像滚雪球似的越来越多，可这跟咱们平时看到的情况完全不一样。现实中白发都是一点点长出来的，哪儿能突然冒出一大堆呢？ 从医生的角度看，人上了年纪头发变白本来就是很正常的生理老化。除了那些没法逆转的遗传和衰老因素外，营养不良、老生病或者长期心情不好都可能让黑色素细胞更早退化。闫老师特别提醒大家别太在意那些个别冒出的白头发，更应该注意整体的身体状况。 吃饭要均衡点、压力别太大、作息要规律一点，这些都是延缓变老的好办法。至于已经长出来的白头发该怎么处理？专家建议还是用剪刀贴着头皮剪一下比较好。如果硬是用手去拔，很容易伤到毛囊，甚至可能引发毛囊炎或者感染，严重的话还会让那个地方再也长不出头发了。 现在网上的健康信息乱七八糟的，好多都没经过科学验证。闫怀士呼吁大家看这类消息的时候一定要理性一点，多听听专业医生或者专家的意见。相关部门也得多做点科普宣传工作，帮大家树立正确的养生观念。 白发其实就是身体变老的一个标志而已。把那个“越拔越多”的老谣言破除掉了，大家就能心平气和地面对自己的身体变化。今后要想提高大家的健康素养啊，就得把医学知识传播得更畅通才行。