大家好！我知道大家最近可能都在为寒假怎么过犯愁，毕竟一年就这一回的大长假嘛。不过啊，“宅家无聊”、“爸妈催婚”、还有这没完没了的线上课业，有时候真的会让人觉得心情很糟。为了帮大家搞定这些难题，咱们学校的心理健康教育中心也在行动啦！ 1月12日到2月18日，全天都有专门的老师在网上等着大家。无论是本科生还是研究生，不管你是男生女生，只要是咱们学校的学生都可以享受这项服务。具体的时间安排是每天上午8点半到12点，下午2点到5点半。 这次大家最常问到的两种咨询方式也有了最新安排：第一个是心理热线，号码是0553-5910525。这个热线特别适合突然情绪崩溃、或者不知道怎么给爸妈开口的时候用，一次通话大约30分钟。第二个是网络心理咨询，只要加QQ2621759941就能开始聊了。这里可以文字聊天、发语音、也能发表情包。不过为了给你安全感，咨询师会在三天内删除你的联系方式。 大家在使用的时候也有一些小技巧可以参考：深呼吸一下把问题写在纸上再决定用哪个通道比较好。如果你想聊聊生活中的小问题可以先聊十分钟试试看；如果感觉情况不对就赶紧告诉老师然后挂断或者下线。 最后我要给大家吃个定心丸：咱们承诺绝对保密信息；值班表也会一直更新滚动播出；春节期间甚至除夕夜都有人值班不会打烊。其实假期很长但孤单感是短暂的；打个电话或者发个QQ就能让无聊和焦虑消失不见。希望大家都能在家里开开心心地把日子过成自己想要的样子！