有次在株洲某单位的会议室开会，90后女生珊珊跟大家一样戴好口罩，距离隔开1米。谁也没想到，她突然打了个超级响的喷嚏，鼻涕瞬间流了出来。这一个接一个的喷嚏把会议室里所有人的目光都吸引了过去。大家以为她感冒发烧了，可珊珊尴尬地摆摆手说：“不是感冒，鼻子闹脾气呢。”其实，过敏性鼻炎就是鼻腔里的黏膜过敏了。 最近有一天，株洲市中心医院田心院区五官科主任给我解释了一下这个病。他说过敏性鼻炎虽然不是细菌或者病毒引起的，但也能把日常生活搞得乱七八糟。通常这个病有五个典型症状：一打喷嚏就停不下来，鼻涕哗哗流个不停，鼻子痒得难受甚至耳朵和眼睛也跟着痒，还会鼻塞不通气，头疼也很常见。 要预防这个病啊，得先找出是啥东西让自己过敏。比如家里的螨虫很多就容易导致这个病。可以把家里彻底打扫一遍，空调滤网半个月洗一次；最好别用布艺沙发和毛绒玩具；窗帘勤洗、枕芯每年都要换；被子褥子多晒晒阳光也能杀死螨虫。冬天睡觉别蒙头盖被子。 还有花粉也是过敏原之一。如果是花开季节就给鼻子配个PM2.5级别的口罩吧，还有就是关窗户再开空气净化器给花粉挡在外面。另外真菌也会让人过敏，最好住在高楼层少去潮湿的地方。 至于治疗方法嘛，激素类药物用好了也是安全的。只要规范使用就能快速缓解打喷嚏、流鼻涕和鼻塞的症状。别一听激素就害怕了，其实喷鼻用的剂量特别小而且副作用很小。早用药才能不让病拖成常年发作。 过敏性鼻炎真不是小问题啊，它会悄悄偷走你的生活质量。早查过敏源、早隔离、早用药才能把喷嚏从吓人变成无声无息的。希望下次开会的时候只剩下讨论声而没有流鼻涕的声音吧。