最近天气变化剧烈，上海、北京等地区的皮肤科门诊里，来看头发问题的人明显增多。中国医学专家指出，掉头发不光是形象问题，更是身体给你发的健康警报。宁夏医科大学总医院皮肤科的主任医师葛新红说，正常人每天掉个50到100根头发是很正常的，但如果连续三个月每天掉发超过百根，或者突然出现一大片没头发的地方，那就得警惕了。 造成这种脱发的原因可多了，很少是单一因素引起的。葛主任分析，内分泌失调最常见，像甲状腺功能亢进或减退都会影响毛囊的生长周期；缺铁性贫血也会让头发没营养；脂溢性皮炎这种皮肤病会直接破坏头皮环境；还有糖尿病、系统性红斑狼疮这些慢性病也会损害毛囊。除了这些病，现代人的生活习惯也容易让人掉头发。 长期精神紧张会让皮质醇升高；熬夜打乱生物节律；高糖高脂饮食容易让头皮发炎；烫染头发的化学损伤、烫热过头还有洗头方式不对，这些都会让头皮屏障受损。面对这么复杂的病因，专家建议大家先自己观察一下，比如做个拉发测试或者数数每天枕巾上的头发数量。一旦发现不对劲，赶紧去正规医院查激素水平、微量元素这些指标。 防治上专家提出了“三维一体”的理念：先治原发病；再好好保护头皮别用刺激性产品；最后还要把生活方式改改。对于市面上那些号称能快速生发的东西，大家一定要小心，别耽误了治病。 现在国家已经把毛发健康管理放到了慢性病防治体系里。北京、上海等地的三甲医院都有了专门的毛发门诊，中华医学会皮肤性病学分会也发布了新的诊疗指南来规范看病流程。葛主任呼吁大家别觉得脱发只是形象问题，要建立起早发现、科学治疗的观念。只有大家自己注意身体、医生专业治疗再加上社会支持结合起来，才能把健康屏障建得更牢固。