记者从沁阳市教育体育局获悉——按全市统一安排——中小学寒假时间为2022年12月31日至2023年2月6日，2月7日开学。基于此，沁阳市实验小学制定了系统化假期方案，力求让学生假期生活安全、充实。长期以来，寒假学生管理存三大问题：作息紊乱导致开学难适应、过度使用电子产品影响身心健康、安全意识松懈带来隐患。针对这些问题，学校提出“三习惯”培养体系，从家庭责任、学习自律和安全防范三个层面构建假期成长框架。 在家庭教育上，学校倡导“感恩行动日常化”，鼓励学生每天为父母分担家务，通过具体劳动培养责任感。教育专家认为，将德育融入生活细节，有助于改善亲子关系，让家庭教育从说教走向体验。同时，学校强调“聆听优于争辩”的沟通原则，引导家长与孩子建立平等对话，这对青少年人格养成很重要。 学习习惯培养方面，学校制定了包含阅读、作业、运动和思维训练的综合方案。值得关注的是，学校要求学生选读课外书籍并写读后感，改变了以往假期作业单一的模式。每天两小时作业安排既巩固知识，又避免负担过重。特别是“错题回炉”和睡前复盘训练，反映了对学习方法的重视。针对视力问题，学校把户外运动与护眼训练结合，提出每天跳绳500下或球类运动40分钟等具体要求，便于家长监督执行。 安全教育是方案重点。学校提炼出“三个一”安全口诀，涵盖用电、防火、防骗、防溺水、防欺凌等多个领域。从厨房油锅起火的应急处理，到结冰水域的远离提醒；从陌生链接的识别防范，到外出定位共享，每项措施都可操作。这种具体化、场景化的安全教育，有助于学生形成稳定的安全意识。 教育界人士认为，方案的亮点在于把假期从“管理真空期”变为“成长关键期”。通过家校协同，将抽象目标转化为可执行的日常行为，既减轻家长负担，也提高教育效果。方案中对时间、数量的明确规定，为家长提供了可参照的标准，避免假期安排随意化。 从更深层次看，这个探索回应了素质教育改革的核心问题：如何让教育从课堂延伸到生活，从知识传授转向能力培养。寒假是学校教育的延伸阶段，其质量直接影响学生全面发展。沁阳市实验小学的实践表明，系统化的假期方案设计能够有效弥合学校教育与家庭教育之间的断层，形成育人合力。
寒假是一段时间，更是一种能力的检验与塑造；把作息管住、把学习续上、把风险挡在门外，靠的不是口号，而是每天可坚持的细节与全社会共同守护的安全环境。让孩子在假期里获得更强的自我管理、更温暖的家庭支持、更可靠的安全保障，才能在新学期到来时，以更充沛的状态迈向新的成长阶段。