社会节奏加快、竞争压力上升以及生活中的不确定性，使焦虑成为不少人共同面对的情绪。研究显示，我国成年人焦虑障碍的终身患病率呈上升趋势。在这样的背景下，回望千年前苏东坡的人生经历，他在逆境中的应对方式仍值得借鉴。
焦虑并非时代的“原罪”，它提醒人们看重成长与选择；但若被焦虑牵着走，也会失去感受生活的能力。苏东坡的价值不在于“无忧无虑”，而在于风雨之中仍能把日子过出滋味，把困境走成道路。把注意力从不可控的远方收回到可经营的当下，在细节里重建秩序，在创造中积蓄力量，在关系中获得支撑，在接纳中继续前行，或许是面对不确定性更稳妥的答案。