大伙儿平时生活节奏快，一不留神就容易熬夜，这也变成不少人的常态了。可这要是半夜突然感觉心脏好像漏跳一拍，或者猛地乱跳一阵，这可不是单纯的累，很可能是心脏在拉响警报。中国人民解放军总医院第四医学中心的彭国球副主任医师讲，这种医学上叫“期前收缩”的心律失常，最近是越来越多见，主要是大家日子过得太不规律。 正常人的心跳是由窦房结这个总司令发号施令的，要是别的部位抢先抢跑发出电信号，就会导致心脏提前跳一下，接着再空拍一下，听起来就是“咚－咚咚－咚”那种不正常的节奏。彭国球分析说，按照发病原因和次数，这种期前收缩可以分成两类。一类是功能性的，常见于中青年，大多是因为熬夜、情绪紧张、喝多了咖啡或者酒引发的，这种多是偶尔出现的，只要调整一下生活方式一般能自己好。要是每一分钟发作超过5次，或者一天之内累计有上万次，还伴随着心慌、胸痛、头晕这些症状，那就要小心冠心病或者心肌病这种器质性病变了。 为啥熬夜特别容易让心脏出问题？研究发现，睡得不够会让交感神经一直兴奋，肾上腺素的量也升高了，这就会让心肌细胞的电活动乱套。而且老熬夜会影响心肌的修复，炎症因子堆在那也不好清除，血管硬化也会加快，心脏的负担也就越来越重了。彭国球特别提醒年轻人，很多猝死之前都有“心脏咯噔”一下的预警信号，但不少人都觉得这是普通的累，耽误了救命的时机。 针对熬夜带来的健康风险，专家列了几个必须马上就医的征兆：哪怕休息了还是浑身没劲、胸口有种像被压着石头一样的疼（有时候疼到左肩或者下巴）、突然冒出冷汗、恶心想吐、稍微一动就喘不上气儿，这些很可能是心肌梗死的前兆，绝对得赶紧去看。 对于没法避免的那种临时熬夜，专家建议大家搞点科学补救的办法：赶紧躺在床上歇会儿把代谢消耗降下来；在饮食上多补点B族维生素和蛋白质，别吃那些高糖高盐的东西；在身体还撑得住的时候做些轻柔的运动，千万别一下子把心脏累垮了。 彭国球说：“心脏健不健康全看你怎么过日子。”身体每次乱跳都是身体发的讯号。咱们在追求效率的时候也要有“主动健康”的意识，通过规律作息、好好吃饭、定期查查这几招把防线给筑牢了。医学专家也强调了一句：要是心律异常一直不见好，千万别抱着“忍一忍就过去了”的心态硬抗，赶紧找医生好好查查才行。