2020年，郭富城在接受采访时透露，他的自律习惯从四十岁就开始了，并且一直保持至今。这种高强度的自律让他能够在60岁的时候举办长达三个小时的演唱会，在舞台上展现出与年轻人一样的活力。每天他只吃一餐半饭，戒掉甜食和油腻食物，只吃鸡胸肉、蔬菜和糙米。这种饮食控制让他体重稳定在62公斤，每周坚持锻炼四到五天。 郭富城的生活方式给人一种比和尚还苦的感觉。每天凌晨六点才上床睡觉，凌晨的时光对他来说是绝对的享受。但是他并不是为了面子才这么做的，而是因为他早就实现了财务自由。对自己狠才是他能够保持这种状态几十年的根本原因。 许多人都觉得自律很难坚持下去，但郭富城用四十年的时间证明了自己。这个过程中他并没有找到什么捷径或者特殊方法，只是每天都多坚持一点点。比如少吃半碗饭、多走十分钟路等小事积累起来就会有很大的改变。很多人想要减肥却总抵挡不住火锅奶茶的诱惑，但郭富城把自律当作呼吸一样自然。 他的朋友也尝试了他的饮食习惯，结果三个月瘦了十斤整个人都变得轻快了许多。刚开始的时候可能会感到有些痛苦，但只要熬过了最初两周就会习惯并且觉得比以前吃得更多还更舒服。 自律并不是一蹴而就的事情需要时间和毅力来磨练和塑造你自己的意志力。比如演唱会中高潮时跳高难度动作给观众留下了深刻印象。这些都是通过长期坚持训练出来的结果而非靠运气获得成功。 有人说自律就是自由但在实际生活中这并不容易实现但是只要你开始行动并付出努力那么就一定可以成功。不要总是等待明天或者将来再开始行动起来吧今天就是最好的时机不要给自己找借口去改变现在的自己吧！