把00后的姑娘小王给吓坏了，谁能想到头晕居然是因为脑梗。21岁的小王是个学生，一天早上起来头特别晕，照镜子发现嘴角有点歪。她以为只是熬夜累的，就没当回事儿。直到过了44个小时，症状一点没减轻，小王这才在家人陪着下赶紧去了仙居县人民医院神经内科。 检查结果让大家伙儿都惊呆了，头颅MR显示她右侧额叶萎缩、基底节区有异常信号，医生说这是脑梗死的表现。进一步做了颅内动脉CTA检查，发现了更吓人的问题：右大脑中动脉M1段重度狭窄（88%），M2段也重度狭窄（71%），右侧椎动脉V4段中度狭窄（48%）。另外还有个直径约3.8mm的动脉瘤藏在左侧大脑中动脉M1段。这三个狭窄和一个动脉瘤就像三个随时会爆炸的炸弹，万一堵上或者破了，轻则偏瘫失语，重则要命。 后来一问病史才知道，小王一年前就查出高血压了，可她从来没好好吃药，也没量过血压。为啥这种“老年病”会找上年轻人呢？ 第一就是很多年轻人觉得高血压是老年人才有的病，体检发现血压高就觉得没事。其实血管损伤是偷偷摸摸发生的，根本回不去了。 第二就是生活习惯太糟糕了：熬夜、高盐高脂的东西吃太多、不爱运动还胖。 第三是年轻人几乎不去做脑血管方面的检查，等到中风了才发现血管已经千疮百孔了。 所以年轻人可得收好这份护脑指南： 从18岁开始就得把血压关注上了，一年至少量一次血压；发现血压高了赶紧去看医生；千万别自己停药； 饮食上要低盐低脂，每天盐别超过5克；少吃油炸的和动物内脏； 每周得有150分钟做中等强度的运动，比如快走、慢跑或者游泳； 绝对不能熬夜；每天保证睡够7到8个小时；别让自己精神总紧绷着； 有高血压、糖尿病或者吸烟喝酒的人，最好定期做个颈动脉超声或者经颅多普勒筛查。 别拖了！要是出现了平衡失调、走路不稳；看东西模糊、眼睛往一边看；嘴歪脸斜；胳膊没力气举不起来；说话不清楚这些情况，赶紧打120！记住那个口诀叫“BE FAST”：B是Balance（平衡）、E是Eyes（眼睛）、F是Face（脸）、A是Arms（胳膊）、S是Speech（说话）、T是Time（时间）。时间就是大脑！只要有言语不清、肢体瘫痪、肢体麻木、嘴歪眼斜、头疼头晕的情况出现，必须马上上医院。