近日曝光的甘肃省某中学作息时间表显示，学生从清晨5:35晨读到夜间23:20就寝，全天睡眠被压缩至不足6小时，与国家提出的初中生应保证9小时睡眠相比差距明显；更值得关注的是，安排中用餐仅25分钟、几乎没有体育锻炼，这种设计对学生身心健康形成双重压力。
教育的目标，从来不是把未成年人推入无止境的时间赛道，而是帮助他们形成持续学习的能力与健全人格。作息表看似只是时间安排，背后牵动着教育规律、治理能力与社会共识。守住睡眠、运动与休息的底线，才能守住成长的空间；把提质增效落实到课堂与管理细节，才能让每一分努力更有价值、更可持续。