记者赵艺报道，惊蛰这节气赶在3月5日来了，石家庄市这次这几天天气是挺暖和的，不过还是时不时有弱冷空气活动，大家出门得提防着点“倒春寒”，注意加衣服。石家庄气象站那边说了，今年惊蛰期间降雨量比往年多了1成左右，3月14日前后有小雨。平均气温也比往年同期高出0.5到1.0摄氏度。不过到了3月14日前后和19日前后又会有弱冷空气来捣乱，把最低气温给降下去3到4度。天气预报显示，3月5日天气多云转阴，最高温6度，最低温零下2度。之后气温会慢慢往回走，3月7日的时候最高温能到10度，那天还会吹偏南风3到4级。 大家伙儿要注意点冷暖交替带来的温度波动啊。适当“春捂”点才行。还有惊蛰这时候阳气生发正旺，养生讲究个顺时养阳、护肝防病。饮食上尽量清淡点、滋润点。起居时间最好早点睡早点起，中午还能打个盹防困劲儿。运动的话别太猛了，保持心情愉快就好。