给宝宝刷牙从0岁开始最合适，关键是牙膏要选对。只要宝宝长出第一颗乳牙，口腔里的细菌就会跟着进来，很多家长担心用牙膏太刺激，不用又怕蛀牙，其实这时可以用极少量的含氟牙膏配合软毛牙刷清洁，美国牙科协会的新版指南也是这么建议的。 不少家长觉得要等到2岁半到3岁才能给宝宝用牙膏，其实新版指南指出：只要乳牙露出来，就可以挤一粒米大小的含氟牙膏（约0.1克，含氟量0.05毫克左右）轻刷牙齿。这个剂量既能给牙齿提供有效的防龋保护，又不会导致氟斑。 有三类牙膏再便宜也不能给宝宝用： 药物牙膏杀菌过猛容易打乱口腔菌群平衡，还有苦味；泡沫爆炸型牙膏发泡剂含量高容易刺激娇嫩的口腔黏膜；成人牙膏磨料粗、含氟量高，容易磨损牙釉质。 想让宝宝爱上刷牙可以试试这几个方法：先把牙刷当玩具让宝宝玩3次，每次2分钟；选择水果味的含氟牙膏；大人示范和宝宝一起刷牙；每次刷完给贴纸奖励；饭后喝口水冲掉残渣。 从第一颗牙到换牙期，口腔清洁是个持久战。避开药物、高泡沫、成人这三类雷区，才能给宝宝一个健康闪亮的笑容。