下雨的时候，大家都忙着给家里做年夜饭，大鱼大肉、热汤暖酒，一家人团圆吃饭挺热闹的。可是，不知不觉就有不少人被肛肠问题缠上了——有的拉不出来，有的拉肚子没完没了，甚至还有痔疮发作、屁股痛得坐不住。这个时候正是二十四节气里的“雨水”，天气暖和了，雨水也多了，空气里的湿气特别重，“湿”就是肛肠病的隐形推手。今天咱们聊聊怎么在这个时候保护好肛肠。图片是AI生成的先和大家说说“雨水节气”和肛肠健康有啥关系。中医觉得，这个时候阳气慢慢长起来了，湿气也多了，“湿邪”容易钻进身体里，困住脾胃。脾胃是管消化吸收的关键，如果它出了毛病，水湿就在肚子里存着了，要么跑到肠道里变成腹泻、大便黏糊糊的，要么津液被耗光了引起便秘；湿邪往下流到屁股周围，会让那里的气血堵着不动，让痔疮、肛裂、脓肿这些毛病变严重。西医也有同样的看法，天气忽冷忽热再加上过年吃的太油腻、辛辣，酒喝得多，又不爱动，肠道蠕动就慢了，屁股周围的血液循环也不好了，肠道黏膜受刺激，自然就容易闹肚子不舒服。结合临床看大家常得的肛肠病，给大家提几个实用的防护招儿。第一点是便秘和拉肚子这两种好像相反的毛病其实都跟“湿气”和“吃”脱不了干系。过年吃得太多太杂或者生冷油腻的东西吃多了，会给脾胃增加负担，让湿邪在肠道里积着不走。要么拉的时候拉不干净费劲，要么就是稀得不成形一直反复不愈。中医建议吃点健脾祛湿的东西就行，像薏米、山药、小米都不错，再配上一点生姜驱寒去湿，别去吃那些生冷的瓜果和冰镇饮料；西医提醒要多吃点含纤维的食物和蔬菜苹果之类的水果蔬菜，多喝水也很重要。每天还得动一动花10分钟散散步把肠子活动活动来缓解便秘拉肚子的症状。第二点是痔疮和大家可能不太在意的肛裂还有脓肿问题。下雨湿气重再加上过年爱坐那儿打麻将熬到天亮再加上喝酒吃辣椒这种刺激东西多了屁股周围的血管就会充血扩张本来有痔疮的人就会发现出血、脱出来更严重或者屁股特别痛。 肛裂往往是因为便秘的时候太使劲拉屎把皮肤给撕破了就会感觉到拉的时候特别疼还会有点血渗出； 脓肿呢其实就是热毒在那个地方堵着了加上卫生没做好就感染了就会红肿得厉害疼得受不了甚至走路坐着都不行了。 这里给大家说一个中西医结合的方法吧。 中医讲究祛湿排毒活血化淤你可以用温水泡个澡水温大概40度左右泡10到15分钟就行能让周围的血流通畅点缓解疼痛不要总坐着站着每隔一个小时就得起来走动一下减轻压迫感。 西医则是强调吃清淡的食物做好护理平时尽量少喝酒少吃辛辣油炸烧烤这一类的东西保持屁股那边干净干燥拉完屎别太使劲也别蹲太久控制在5分钟以内就可以了。 要是发现有血、屁股疼、拉肚子便秘一直没好转千万别拖了赶紧去医院别让小病拖成慢性病在这个雨水节气里要把湿气赶走别让身体受了伤咱们才能安安心心地过年嘛医院也一直守着大家伙儿的健康祝大家在这个时候远离湿气困扰吃得开心玩得开心过一个健康美满的幸福年！（来源：痔瘘三科）