听说没有，前阵子上海出了件稀奇事儿。67岁的阿姨巧芬，两年前刚把子宫给切掉了，谁承想这一跑二跳，“阴道里头又掉出了一个鸡蛋大小的肉团”，这日子过得简直没法说了。原来啊，这盆底器官脱垂就像是个大弹簧床出了问题。哪怕你把上面坐着的人（子宫）挪走了，下面本来就松垮了的弹簧床没修平，照样会让人往下掉。好在最后上海市第一妇婴保健院的医生给她装了个新的“吊床”，手术做得相当顺利。这事儿让我想起了一个江苏的大妈，70多岁的年纪，平时干活老得蹲着搬重物。有天她突然感觉不对劲，“阴道口好像有个东西掉出来了”，原来是三度的子宫脱垂。这在中老年女性中挺常见的，大约有50%的人都得这病。大家平时觉得漏尿啊、掉东西啊，就是老了的正常现象？错了！这可是实打实的病。 国家卫健委这次也专门提醒了大家：年纪大了子宫脱垂可不是正常情况。北京大学人民医院的孙秀丽医生也说过，盆底功能障碍性疾病就是这些情况的典型表现。为啥会这样？盆底的肌肉就像是给盆腔器官做的一张弹簧床。怀孕生孩子、便秘咳嗽或者年纪大了胶原蛋白流失太多，都会把这个弹簧床给压坏。好在这病是可以防也可以治的。有个叫凯格尔的锻炼方法特别管用。 找盆底肌其实挺简单的，就是在尿尿的时候憋住尿流试试感觉。不过千万别真的憋尿来锻炼啊！找到了以后主要就是收缩和放松。慢肌呢，用中等力气把肌肉收起来坚持5到10秒钟再放松；快肌是一秒钟收放各一次。每组做10到15次或者15次为一组，每天做两到三组。坚持个三个月以上肯定能见到效果。 这个3月18日国家卫健委还搞了个新闻发布会呢。现在的宝妈生完孩子千万别大意，产后42天可是盆底康复的黄金期。另外年纪越大越容易得这种病。像那个66岁的金女士就被这病折磨了3年：“一开始还能用手推回去，后来走着走着就掉出来了”，磨得疼不说还老觉得尿不尽。最后她实在没办法才自己缝个布带子勉强托着。 如果有人还有难言之隐，千万别拖着不去医院看了。南京市第二医院就接诊过类似的病人。巧芬阿姨因为之前切了子宫就以为没事了？哪知道还是掉出来了一块肉？所以不管是术后复查还是平时不舒服都得赶紧找医生帮忙。现在医学手段这么发达，只要发现得早、治得及时，生活质量肯定能大大提升的。