孙宏丽讲的“点燃生命之阳 守护健康之火”这门课，主要是讲艾灸。大家都知道，针灸是中医的宝贝，艾灸也是个重要的一环。艾灸其实就是用火长时间熏烤人体穴位或疼痛部位，用艾草的温热和药力把经络疏通。那“灸”是什么意思呢？其实就是用火烤。《说文解字》里说得清楚，“灼也”，就是指用火长时间烤。而艾灸专门指用艾叶做成的艾绒来燃烧。艾草本身纯阳的性质特别适合用来补充阳气，这个道理跟《本草纲目》里说的一样。艾绒烧起来的热气温和、持久又有劲，能穿透皮肤直达深层组织。而且它质地柔软容易搓成形状，烧得慢烟尘少，操作方便。 艾灸有四个主要作用：第一是温经散寒，能赶走寒气缓解疼痛；第二是扶阳固脱，帮助阳气恢复；第三是消瘀散结；第四是防病保健，增强身体抵抗力。方法呢主要分两大类：直接灸和间接灸。直接灸就是直接把艾炷放在皮肤上烧。根据有没有灼伤皮肤又分瘢痕灸和无瘢痕灸两种。瘢痕灸现在用得少了，太痛苦还会留疤。无瘢痕灸就比较温和。 间接灸就是在皮肤和艾炷之间加一层药再烧。隔姜灸主要用来治疗胃寒腹痛这种毛病；隔蒜灸适合疮毒咬伤；隔盐灸用来急救中风之类的大病；隔附子饼灸对付阳痿宫寒这些阳虚的毛病最好。还有悬灸这个现代方法也很流行，就是拿着艾条悬在穴位上不接触皮肤特别安全。 现在市面上有很多艾灸器具了像温灸器、艾灸筒、电子艾灸仪等方便大家操作。施灸的时候要注意辨证选穴先看寒热虚实再找穴位；补泻有度得根据身体情况控制火候；还有就是慢性病要坚持做才有效果。最后提醒大家这是科普知识不能代替看病哦！