今天是全国爱耳日，我们一起来聊聊听力保护。首都医科大学附属北京同仁医院耳科的潘晓丹和李永新专家给大家提了不少建议。首先，听力损伤的原因有很多，比如脑膜炎、麻疹、腮腺炎这些传染病，慢性耳部感染、中耳炎，还有长期暴露在大量噪音中。要是出现了听别人说话费劲、得喊很大声才能听清楚，或者是父母从身后喊孩子没反应，看电视音量开得特别大这些情况，就赶紧去医院检查吧。 不同年龄段的人保护听力的方法也不一样。新生儿出生后48到72小时内和42天内要做听力筛查。没通过的话要在三个月内再评估一下，确诊永久性听力损失的就得在六个月内干预了。 中青年朋友们要特别注意娱乐性噪声带来的损伤。李永新主任建议听音乐的时候音量别超过最大音量的60%，一次听也别超过60分钟，周围环境的本底噪声最好小于60分贝。 老年人得定期查听力，该戴助听器的就得戴。验配助听器的时候要把流程做好，要适合患者的需求。 饮食习惯也影响耳朵健康。要是平时吃得太油腻、过甜或者热量太高，血液就会变得黏稠，血管壁也容易受损，慢慢就会引发高血压、高血脂和高血糖。高血压会让耳朵里的小血管变厚变硬血流不畅；高血脂会让血管壁上沉积脂质堵住血流；高血糖会损伤血管内皮细胞失去弹性。这些微血管一旦受损内耳毛细胞就没血供了就会坏死导致听力受损。 其实耳鸣有时候是身体发出的求助信号呢。潘晓丹医生说耳鸣分生理性和病理性两种。生理性耳鸣通常是短暂的一过性的；病理性耳鸣可能伴随其他症状比如高血压引起的血管弹性差就可能出现耳鸣或者年轻人常见的突发性耳聋会有单侧高频率持续性耳鸣还有像心跳一样搏动性耳鸣都建议尽早去医院看看因为可能是大脑血管问题。