嘿，最近老打喷嚏，是不是花粉惹的祸？成都市植物园的监测数据显示，从26号到27号这两天，天儿是多云间阴的，最高温也就23℃左右。这个时候花粉浓度特别高，指数已经飙到了五级，每千平方毫米有501到800粒。不过别担心，27号晚上降温还有雨，温度直接掉到8℃，花粉指数也会跟着降到三到四级。敏感体质的朋友出去玩记得做好防护，身体不舒服赶紧去医院看看。 现在成都地区的油菜花开得正旺，加上柏科的侧柏、刺柏、柳杉这些树也在飘花粉，像柳属、枫杨、石楠的花序马上也要成熟了。过敏体质的人最好离这些东西远点儿。说白了，过敏就是免疫系统“防卫过当”，也就是我们常说的变态反应性疾病。家里有长辈有鼻炎、哮喘或湿疹的，小孩或老人免疫力不太好的，都更容易中招。 花粉到处飘的时候要是飞到眼睛里了就会眼红痒；吸进鼻子里就打喷嚏流鼻涕；有些小颗粒吸到支气管就会咳嗽气喘；甚至在草地上滚来滚去也可能会让皮肤痒出疹子。毕竟大家主要是靠呼吸吸入花粉，所以过敏性鼻炎的人最常见。 关于花粉过敏有三个大家都信的误区：第一个就是觉得关在家里就没事。其实花粉可以从门缝窗户缝钻进来。有花粉的时候门窗要紧闭，用湿拖布擦地把灰尘扫干净。第二个误区是感觉不对劲了才吃药。其实好多抗过敏药都能当预防吃的，有过过敏史的可以提前一周开始吃。第三个误区是以为戴个口罩就能防住花粉。普通的纱布口罩和无纺布口罩防护性太差了，必须用那种含熔喷布的医用口罩才行。 要想预防或者减轻难受劲儿，最关键的就是别碰那个罪魁祸首。花粉高峰期赶紧关窗拉窗帘别让空气乱流。家里有条件的可以开新风系统或者空气净化器。要是非得出去走走，就选早晨或者晚上这两个时候比较好。戴个防花粉眼镜能挡住差不多65%的花粉接触到眼睛。出门还得把鼻子给捂严实了。 要特别注意的是雷雨天气对净化空气没多大用，反而会把花粉颗粒泡得胀破成更小的致敏性更强的东西。雷暴雨前后千万别去溜达。一般来说羊毛衣服比棉布和化纤衣服更容易带电吸花粉，出门最好穿那种表面光滑的材质衣服。回家第一件事就是洗手洗脸换衣服把身上沾着的过敏原都给洗干净了。 如果做了这些还是痒或者打喷嚏没断过的话，得听医生的指导吃药治。症状越来越严重的还能去做脱敏治疗试试。最后别忘了转发给身边的小伙伴提醒一下！