别把橘子皮上那层白丝扔了！湖南中医大学第一附属医院的主管药师黄雍最近给咱提了个醒，这不起眼的东西其实是宝。湖南日报全媒体记者杨斯涵也在现场，听黄雍详细解释，这层白丝叫橘络，是药材里的一员。杨斯涵发现，大家吃橘子时总爱顺手把这层网状的丝络给扯下来，觉得它吃着不好受。其实呢，这橘络里含有丰富的膳食纤维和植物活性成分，有助于肠道蠕动和消化。黄雍告诉咱，橘络味甘苦、性平，归肺胃经，主要功效就是化痰、理气、通络。它能化解经络里的痰浊，缓解咳嗽和胸胁疼痛；经过蜜炙后润肺止咳的效果更好。现在大家都爱说吃多了橘子容易上火，这橘络里的纤维素能延缓果糖吸收、促进代谢，正好能解决这个问题。 黄雍给咱提了个实用的建议，剥橘子的时候没必要专门撕皮吃了，直接连肉一起吃就行。如果是当做药用的话，一天3到9克煎汤喝就行。不过她也说了，用法还是有点讲究的。如果要配别的药治病，必须在专业医生的指导下进行；别跟茶叶一起泡着喝；因为它有行气的作用，体质虚寒的人最好别吃。现在正是吃橘子的时候呢，余蓉、杨斯涵和黄京也呼吁大家别太挑嘴了，把这层白丝一块儿吃了吧。 这个天然养生品既不用加工又不贵，既能让橘子物尽其用，还能保障健康。说到底就是要把中医药的智慧融入日常生活嘛！