当前我国人口老龄化进程加快，一个突出矛盾是人均预期寿命持续延长，但健康预期寿命提升相对滞后，导致许多老年人处于带病生存状态。
这一现象反映出传统养老服务模式在健康管理上的不足，亟需创新思路和有效举措。
为解决这一问题，江苏省抗衰弱体卫融合工程研究中心自2021年起，开始在"体卫融合抗衰弱"领域进行系统实践。
所谓体卫融合，是将体育运动与医疗卫生两个领域有机结合，通过科学的运动指导和专业的健康管理，提升居民身体素质，预防和减少疾病发生。
江苏省人民医院老年心血管科主任医师郭妍表示，这种新理念新模式为实现健康老龄化提供了切实可行的新路径。
相比老年人独自居家锻炼，体卫融合培训班采用集体运动模式，这种做法的优势明显。
浓厚的集体锻炼氛围能够促进老年人之间的互动交流，在增强体质的同时显著提升了情绪价值，有效激发了参与者的健身热情。
南京市鼓楼区宁海路街道的实践充分验证了这一点。
该街道60岁以上老年人占总人口27.6%，其中高龄化特征突出。
街道固定每周一、三、五邀请专业体育指导员开展培训，精选闭眼单脚站立、坐位体前屈、30秒坐站等适配老年人的运动项目，并通过定期体测评估训练成果。
从参加者的亲身经历可以看出体卫融合的实际效果。
培训班学员漆新华坦言，年龄增长导致肌肉快速流失，特别是腿部肌肉衰退是老年人容易摔倒的主要原因。
训练前他常感觉腿部无力，不愿走动，经过系统锻炼后状态明显改善，现在能够坚持步行一两公里。
居民段红霞的变化更为直观——从曾经看到台阶就发怵、能坐电梯绝不爬楼梯，到如今能爬楼梯绝不坐电梯，这种转变充分体现了科学健身的威力。
她对街道提供的服务赞不绝口，直言生活在这里幸福指数很高。
宁海路街道副主任唐棣指出，老年人自主锻炼往往缺乏专业指导，容易事倍功半甚至适得其反。
因此街道通过引入专业体育指导员、提供科学运动方案，确保锻炼既安全又有效。
这次体测不仅是对学员健身成果的检验，更是为了推动运动融入更多人的日常生活，让生活因运动而更加充实。
在体卫融合框架下，宁海路街道围绕"老有所养""老有所健""老有所乐"，深入推进养老服务提升行动。
街道在全市率先为2000余户空巢独居老人安装智能水表，通过云守护系统关注老人居家安全；每年开展"健身大讲堂""银发大舞台""全民健身"等活动800余场，丰富老年人的精神文化生活；通过健身场地微改造，增加小区院落健身器材350余件，让老年居民在家门口就能便捷享受健康生活。
这些举措有机整合，形成了覆盖医疗、运动、文化、安全等多方面的立体化养老服务体系。
展望未来，宁海路街道将进一步依托抗衰弱体卫融合健身培训班，加强与省人民医院等医疗机构的深度协作，持续壮大社会体育指导员队伍，不断完善社区健康服务体系，努力让每一位居民都能享受到健康生活的福祉。
当白发浪潮不可逆转地到来，衡量社会文明程度的标尺不仅是医疗技术的进步，更是对生命质量的集体守护。
南京的实践表明，通过制度创新激活基层健康服务潜能，完全能够将老龄化压力转化为银发经济动力。
这种融合医疗权威性与运动普惠性的探索，不仅为健康中国建设提供了微观注脚，更启示我们：应对老龄化挑战，需要打破行业藩篱的智慧，更需要以人民为中心的情怀。