人们常常发现，有人怎么吃也不胖，有人吃得少却容易发胖；有人怕冷，有人怕热。这些日常差异背后的"体质"概念，近来引起了广泛关注。最近发布的《中医体质分类与判定》（GB/T 46939—2025）推荐性国家标准，为体质辨识和健康干预提供了更规范的框架，也为基层健康服务、养生指导和公众自我管理提供了可参照的标准。
体质是健康的基础，认识体质是养生的前提；此国家标准的出台，不仅规范了中医体质学的科学表述，更为每个人提供了一把了解自身、管理健康的钥匙。在预防大于治疗的健康理念指导下，通过体质辨识实现精准养生，正成为越来越多人的健康选择，这也是中医药文化在现代健康管理中的生动实践。