眼睛总是干干的，很多人都不会在意，以为滴点眼药水就好。殊不知，这可能是干眼症在作怪，把贵港华厦爱眼眼科马彩茹医生的话告诉大家：干眼症是现代生活里的“隐形杀手”。 你知道吗，我们每天上班对着电脑，下班刷手机，睡觉前还要追剧。眼睛长时间盯着屏幕，眨眼次数会从每分钟15-20次降到5-7次。这样一来，泪膜蒸发得特别快，眼睛就容易出现干涩、异物感、发红甚至视力波动。其实这些症状都在提醒你：眼睛出问题了！贵港华厦爱眼眼科·眼表科主任马彩茹带大家来了解干眼症。 眼睛表面有一层由油脂、水和黏蛋白组成的泪膜，它就像润滑剂一样保护角膜。如果这层泪膜不稳定了，眼睛就没办法正常润滑和保湿，这就是干眼症的本质。 根据病因不同，干眼症可以分成两种类型：一种是蒸发过强型，主要是脸板腺功能障碍导致的。这种类型常见于长时间用眼、戴隐形眼镜、待在空调房或者干燥环境里的人。因为油脂层分泌不足，水分蒸发得太快。还有一种是分泌不足型，主要是因为泪腺疾病或者功能不好导致的干眼。这种情况多见于老年人、更年期女性或者有自身免疫性疾病的患者，比如干燥综合征。 干眼症的症状可不只是眼干这么简单。有时候你会觉得眼睛里有沙子或睫毛一样不舒服；眼睛发热发红；对光线敏感；长时间用眼后视物模糊；眼角还会出现白色或透明丝状分泌物……这些都是干眼症在向你求救！如果这些症状持续超过两周了，或者还伴随眼痛、视力急剧下降的话，一定要马上看医生。 那是哪些因素诱发了干眼症呢？长时间近距离盯着屏幕是最主要的原因之一；环境干燥、戴隐形眼镜、药物副作用还有全身疾病都有可能引起贵港干眼症。 怎么科学应对干眼症呢？首先要改善用眼习惯：每20分钟就看20英尺外的东西20秒；把屏幕调得稍微低于眼睛水平；增加环境湿度；尽量少用空调房。 如果觉得干涩得难受，可以用人工泪液来缓解一下。记得选择没有防腐剂的玻璃酸钠滴眼液哦！每天滴3-4次就好啦！ 还可以试试热敷和睑板腺按摩：用40℃的热毛巾敷在眼睛上10分钟，再用手指轻轻按摩上下眼睑。这样能促进油脂分泌呢！ 对于中重度干眼症患者来说，可能需要专业治疗了：比如泪小点栓塞术或者强脉冲光治疗等等。 记住咯！干眼症可不是小毛病！长期不管它可能会导致角膜损伤、视力下降呢！如果自我护理没效果的话赶紧去看眼科医生吧！通过泪液分泌试验、角膜荧光染色等检查就能找到病因啦！ 守护好我们的眼睛健康从重视每一滴眼泪开始吧！