快节奏生活、熬夜刷屏、长时间呆在空调房里，这些都让现代人的眼睛不堪重负，干眼症、结膜炎等眼部问题越来越多，眼药成为大家随时准备的急救兵。不过，真正能把眼药水效果发挥到100%的人却少之又少。 滴眼药水时，你习惯把眼药水直接滴在黑眼珠上吗？这样角膜会受到高浓度药液的刺激，轻则刺痛流泪，重则反复损伤角膜上皮。正确的方法是把眼药水滴在下眼睑和眼球之间的下结膜囊里。这样避开了角膜，对眼球的刺激小，药液也更容易停留。滴完后轻轻提起上眼皮，让药液均匀覆盖整个结膜囊。 想要学习正确的滴药方法并不难。洗手是第一步，用肥皂搓洗20秒确保手干净，避免二次污染。然后坐或仰卧，头后仰并注视天花板。操作时拉下睑暴露下结膜囊，保持瓶口距离眼睛3-5厘米左右，垂直滴入1-2滴药水。接着轻轻提起上眼皮并闭上眼睛2-3分钟，转动眼球帮助药液扩散。 如果是使用眼药膏呢？眼药膏相对来说比较粘稠且附着力强，位置一定要准确。同样的方法拉下睑暴露下结膜囊，将药膏段挤入囊内而不是瓶口刮眼皮。最后闭上眼睛3-5分钟让药膏融化在结膜囊里。注意不要让药膏管口触碰到睫毛防止细菌感染。 除了正确的位置和手法外还有六条注意事项可以帮你把药效翻倍并减少风险： 1. 混悬液使用前记得摇匀确保药物均匀分布； 2. 每次只需要1-2滴就足够了，多了反而浪费还可能稀释药效； 3. 保持瓶口与眼睛的距离为3-5厘米左右，太近或太远都不利于药液准确滴落； 4. 某些有毒性的眼药水如阿托品使用后立即用棉签压迫内眼角2-3分钟防止药物流回鼻腔造成全身副作用； 5. 如果需要使用两种以上的眼药水请间隔3-5分钟； 6. 如果使用的是膏体状药物则先水后膏避免膏体被药水冲走。 开封后的有效期也要注意：普通眼药一般为1个月而生物制剂则只有7天时间过期后不要舍不得就不要继续使用了。 把正确的位置、手法和注意事项记住刻进肌肉记忆里吧！下次再感觉到眼睛干涩、酸胀时你滴出来的就不会是泪水而是安心和健康了！