入夏以来，华北、华东等地持续出现高温天气。据气象部门监测，安徽等省份日最高气温已连续多日保持在38℃以上，局地超过40℃。在这样的极端条件下，人体的散热和体温调节能力会受到明显挑战。医学研究显示，当环境温度超过32℃、湿度大于60%时，人体散热效率会下降，调节机制容易失衡。长时间处在高温环境中，可能引发水电解质紊乱，甚至出现器官功能受损。临床数据显示，重度中暑如未能及时救治，死亡率可超过50%。
高温天气里，头晕、乏力等不适可能是身体发出的“警报”。提前做好防暑，记住关键急救步骤，既是对自己负责，也能减少家人和同事的风险。面对持续热浪，把科学措施落实到行动中，才能尽量把伤害降到最低，更稳妥地度过这个夏天。