他汀类药物到底是睡前吃还是随餐吃？这事儿一直困扰着很多患者。因为医生开了药之后，他们总觉得说明书上的信息不够直观，或者被邻居朋友的“经验之谈”搞迷糊了。其实，搞清楚这一点并不难。他汀类药物的服用时间并不是一成不变的铁律，主要看你用的是哪一种药，还要结合你的生活习惯来定。只要了解清楚药物代谢的特点，这个问题就迎刃而解。首先要了解的是我们身体内部胆固醇合成的规律。大部分胆固醇其实是肝脏自己合成的，这个过程有明显的昼夜节律性。一般在夜间休息的时候最活跃，午夜到凌晨是胆固醇合成酶工作的高峰期。早期他汀类药物的设计就是为了精准打击这个时段。如果你吃的是辛伐他汀、氟伐他汀、洛伐他汀还有普伐他汀这类短效药，“睡前服用”确实是严格遵守的老规矩。这类药物在体内代谢比较快，药效保持时间不长，一般几个小时就过了。早上吃的话等到夜里肝脏大量合成胆固醇时，血液中药物浓度就降得很多了。所以针对这几类特定的药物，建议晚餐后或者快睡觉前吃。 长效他汀类药物因为半衰期长（比如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀），所以患者吃药的时间就比较自由了。不管早上还是晚上吃都可以有效覆盖夜间胆固醇合成的高峰期。 除了早晚服用外还有一个疑问：需不需要随餐服用？大多数他汀类药物吸收不太受食物影响空腹或者饭后吃都行。不过洛伐他汀例外。因为它的化学结构比较特殊空腹时吸收率低必须跟食物一起吃才能提高吸收。 还有一点很重要：“记着吃”比“几点吃”更重要！养成一个自己最不容易忘的习惯才是长期控血脂的关键！