别再一直啃着苹果了，给嘴巴来点新鲜感！给你5个懒人做法，让你营养翻倍，味道还惊艳。这可是春天的补水神器，水分足，糖分稳，还有维C和膳食纤维，比干嚼保健品实在多了。春天干燥上火，嗓子发干，胃口也变差了，给身体加点滋润准没错。 春天你还在啃普通苹果吗？赶紧试一下这些花样吃法吧。蒸红枣苹果，软糯补气15分钟就能上桌。切开苹果去核，红枣也去核，一起放进锅里蒸15分钟。出来后的苹果软糯香甜，老人小孩都爱吃。这一碗润燥又补气血的甜品，比甜品店的汤还要养人。 想减肥？来份苹果酸奶碗吧！把苹果切成丁，加上无糖酸奶、坚果碎或者燕麦片，搅拌均匀即可。酸酸甜甜脆脆的口感让人停不下来。一杯下去饱腹感爆棚，肠胃也能变得通畅。顺便把益生菌和维C一起打包带走。 早上起来胃寒怎么办？给你推荐一款养胃暖男的苹果小米粥。把小米提前泡10分钟，加苹果丁熬20分钟。小米本来就温润暖胃，加上苹果的清甜味道就更好了。这个粥老人小孩都能当早餐吃，特别适合胃不好的人。 想要焦香软糯的口感？试试空气炸锅烤苹果吧！把苹果去核塞两颗冰糖包好锡纸放进180度的烤箱烤15分钟。外皮焦香内心软糯的味道简直太赞了，堪比甜品店的蛋糕。受凉了胃不舒服？先来一颗烤苹果暖一下吧。 整天坐在办公室里嘴巴发苦皮肤干燥？给你推荐一款办公桌上的补水站——苹果柠檬水。把柠檬薄片和苹果泡进温水中加上蜂蜜调味就行了。一杯下去口腔瞬间清爽，维C和水分一下子就补充到身体里。 春天把苹果吃出花来才是正经事！这些做法简单易行，几分钟就能搞定。不管是蒸煮还是烘烤，不管是早餐还是下午茶都适用。下一个苹果季别再啃来啃去啦！让味蕾和身体一起升级吧！