@永嘉市民，咱们能享受到这两项免费检查！到了2026年，温州市还要给全市城乡的姐妹们继续送上宫颈癌和乳腺癌的筛查福利。这体检主要是给哪些人准备的？其实就是咱们35岁到64岁常住这里的女性。免费查的具体项目都有啥？宫颈癌方面，给做个妇科检查，再抽个宫颈HPV样本；要是结果有问题，后面还会给做TCT、阴道镜甚至组织活检。乳腺癌这边，先摸摸乳腺看情况，再做个超声；要是有异常，就会接着拍个乳腺X线片子。想参与咋操作？大家按五年一轮的规矩去检查就行，这轮从2022年一直续到2026年，今年刚好是最后一年。拿到通知的姐妹们直接带上市民卡和身份证，去指定的医院排队；没收到通知的，赶紧去当地的妇幼保健机构问清楚。想让身体好，关键就是早点发现毛病。宫颈癌这病其实很好防也能治好，打HPV疫苗能减少HPV感染风险，让发病率降下来。9岁到45岁的女性都能打这个疫苗，而且年纪越小打保护效果越好，尤其是9岁到15岁这一段的女生。还有适龄的妇女最好定期去做筛查，万一查出了癌前病变赶紧治，就能把病情拦住不让它变严重。乳腺癌也是一样，定期检查很重要，发现早、诊断早、治疗规范了，治愈率就能提高很多。要想远离这两个大病，得从现在开始过好生活。在生活中预防HPV感染很关键，得自己有保护意识；安全性行为这点很重要，正确用避孕套能避免染上性病；多吃点健康的东西也很重要。降低乳腺癌的风险得注意这几点：最好适龄生娃还母乳喂养；生活习惯得健康；如果有乳腺增生这种高危毛病也要积极治一治。