家长们别光顾着过年，要是孩子吃多了积食可咋办？国家中医药管理局给出了方子，“居家推拿+食疗”能搞定！2月12日中国青年报客户端北京报道，记者夏瑾抓着中国中医科学院西苑医院主任医师、脾胃病研究所所长唐旭东聊了聊。春节聚会虽好，但天气又冷又凉，这就很容易把脾胃搞伤，引发消化不良、胃痛胃胀等毛病。唐旭东在2月12日的那场发布会上说，中医觉得小孩本来就“脾常不足”，消化功能弱得很，一过节吃杂了、撑大了，立马就会积食。他特别强调调理脾胃得“七分养三分治”，还得根据年龄来分层处理。 一旦孩子有了积食的苗头，立马得把饮食结构给改了！油腻的、坚果的、甜食还有各种零食全都停掉。主食换成汤啊粥啊或者烂面条这种好消化的流质或半流质的东西，这样才能给肠胃减减负。 对于一岁以下的小宝宝，家长在家自己动手就行。先试试这几种简单手法：第一是围着肚脐顺时针轻轻揉肚子，动作要轻柔得像羽毛飘过来那样；第二是用手从虎口合谷穴往指尖推50到100次，这是清大肠经；第三是用大拇指顺时针揉掌心的内八卦穴50到100次；第四是按揉大鱼际中间的板门穴50到100次。 捏脊疗法也是儿科常用招儿：让宝宝趴着趴在地上，用大拇指和食指捏起皮肤从尾椎往上捋三遍到五遍就行。不过这最好找专业医生做。 两岁以上的孩子做法更丰富一点。可以在推拿基础上吃点药或者搞点外治法。比如煮点山楂水让孩子喝一喝；或者把白萝卜切成丝和大米一起熬粥吃。外治方面可以把炒鸡内金粉和水或者蜂蜜调糊状贴在肚脐上，贴两到四小时拿下来就行。 最后唐旭东提了个醒：要是孩子除了不爱吃饭还发烧、拉肚子、没精神了，那必须赶紧去医院看病！别拖着搞成大事。