咱们平时总觉得猝死这事纯属运气不好，其实身体早就给咱们亮过红灯。浙江省人民医院心血管内科主任王利宏医生就指出，明明很累还非去运动，这根本不是“充电”，而是在玩命。大家要记住啊，心脏已经发出警告了，你硬着头皮干下去只会增加负担，搞不好出大问题。他特别强调，运动虽然对血管好，但得适度。像那些本身就有冠心病的患者，运动过量就是作死的节奏。因为他们的血管本来就窄，剧烈活动心脏需要更多血供，容易引发心绞痛。压力一大斑块一破形成血栓，心肌梗死甚至猝死都可能发生。哪怕是因为疲劳想靠运动提神醒脑的想法也不对，高血压、心肌病还有心功能不全的人都得悠着点。 这次FM93记者王桔和通讯员杨陶玉带来了一个真实的案例。一位28岁的小伙子看着朋友都去跑马拉松，自己也心痒痒地想参加。好在他看了新闻怕出事来找医生咨询。医生给他做了常规检查没发现大毛病，又给安排了平板运动试验。结果这一测不得了，心电图变动剧烈还频繁出现室性心动过速。要是不赶紧停了这运动真要出事了。幸亏医生动作快把他给救回来了。这下小伙子明白了高强度的马拉松跑不了了。 王利宏医生特别提醒大伙儿：猝死绝对不是毫无征兆的。大约80%的心源性猝死都和冠心病有关。冠心病患者平时活动后有点胸闷胸痛歇歇就好了很多人不在意甚至不去看病其实这血管里早就有斑块和狭窄了。要是在剧烈运动或者情绪激动的时候这些斑块一破血管就堵了立马要命。所以活动后要是出现胸闷胸痛、头晕或者眼前发黑的情况千万别硬撑赶紧去医院看看。 说到怎么救突然倒地的人王利宏医生的说法很直白：“黄金4分钟”的心肺复苏（CPR）太关键了。要是患者已经没意识了身边人立马开始心脏按压让心脏被动地“跳”起来才行。大脑缺血缺氧超过10分钟想恢复很难。对于平时家里常备的硝酸甘油或者速效救心丸他建议冠心病的患者在胸闷胸痛时含服能缓解症状但如果已经倒地意识丧失了喂药就没用了必须直接做心肺复苏并拨打120。 最后他呼吁大家关注自己的身体多养成好习惯别仗着年轻就乱来一旦有不舒服的信号立马就医别拖到晚期后悔都来不及！