问题——春季交替期健康风险容易被忽视。春分前后气温回升，但波动明显，昼夜温差增大，空气偏干，部分地区还叠加花粉、扬尘等影响。居民户外活动增多、作息调整跟不上，慢性病患者用药、饮食和运动上稍有变化，就可能导致血糖、血压、血脂等指标不稳。，一些人把体检当作“走流程”，对筛查项目是否匹配自身风险、后续随访是否连续关注不够，“查了不管、发现不追”的情况仍然存在。 原因——气候变化叠加生活方式调整，放大健康隐患。发布会上，多位专家从临床和健康管理角度提示，春季是慢病波动和急性事件较易发生的时段：一上，温差变化会影响血管舒缩和血液黏稠度，再加上情绪起伏、睡眠不足等因素，心脑血管事件风险可能上升；另一方面，节后饮食恢复不规律、运动量阶段性增加或骤减，也会让代谢系统承受压力。对糖尿病人群而言，一味追求“越低越好”的降糖目标可能带来低血糖风险，应优先考虑安全和舒适。对中老年群体而言，口腔问题长期不处理，会影响咀嚼和营养摄入，进而干扰全身代谢与慢病控制。 影响——既关系个人健康，也影响医疗负担，越早预防越有价值。专家指出，慢病管理的核心是长期稳定、把风险前移。以脑卒中为例，突发性强、致残率高，一旦发生会给家庭照护和社会资源带来持续压力；而糖尿病、肥胖等代谢问题往往进展隐匿，如果缺少科学体检和指标监测，容易错过干预窗口。随着人口老龄化加深和慢性病谱系变化，推动从“以治病为中心”转向“以健康为中心”，更需要强调个体化指导、早期筛查与规范随访的闭环管理。 对策——多学科给出可操作建议，强调个体化与持续管理。围绕公众关切，发布会提出多项建议。 一是慢病人群建立适合自己的管理目标。专家表示，糖尿病患者应结合年龄、病程、并发症及低血糖风险等因素设定控糖标准，把“安全、可持续”放在首位，将规律作息、合理膳食、适度运动与监测随访融入日常，避免短期“突击式”控制。 二是抓住春季中风防控窗口期。专家提示，春季温差大、空气干燥等因素叠加，对心脑血管不利。高血压、高血脂、糖尿病及既往有短暂性脑缺血发作等人群，应强化血压、血糖等指标管理，注意保暖与补水；如出现口角歪斜、言语不清、肢体无力等疑似症状，应尽快就医，争取救治时间窗。 三是提升体检“含金量”，从“做检查”转向“做管理”。健康管理专家建议，40岁以上人群可结合家族史和生活方式，重点关注心脑血管风险评估、结直肠肿瘤有关筛查、肺部结节风险分层，以及内分泌与代谢问题等项目；体检异常要及时复查并进行专科评估，形成“筛查—诊断—干预—随访”的管理链条。 四是体重管理强调指标化、长期化。内分泌专家表示，体重管理不只是追求体重数字变化，更重要的是维持代谢稳定、预防和改善慢性病、延长健康寿命。可结合体脂率、肌肉量、腰围等指标综合评估，避免极端节食或短期过度运动，建议以均衡饮食、力量与有氧结合、规律睡眠为基础进行长期干预。 五是重视老年口腔防护，守住营养和生活质量。口腔专家提醒，老年群体应关注牙周健康和义齿使用管理，坚持日常清洁与定期检查，减少因咀嚼功能下降导致的营养不足及相关并发问题。 前景——季节性健康服务将更精准，健康治理继续前移。据省卫生健康委介绍，下一步将持续推出“时令节气与健康”系列发布，结合不同季节特点，聚焦重点人群、重点疾病和重点行为风险，让科学知识更易获取、专业指导更易落地。业内人士认为，随着健康科普和基层健康管理能力提升，更多慢病风险有望在早期被识别并干预，公众健康素养的提高将与医疗服务体系优化形成合力，推动从“被动就医”转向“主动健康”。
从“治已病”到“治未病”的转变，折射出健康中国战略的持续推进；山西以节气为切入点打造的健康服务体系，既回应了群众在季节变化中的健康需求，也探索了传统文化与现代医学结合的实践路径。当二十四节气的经验与精准医学的手段相互补充，更具中国特色的全民健康图景正在逐步成形。