心血管疾病防治领域出现新发现。《美国医学会杂志》子刊最新研究显示，研究团队对3000余名受试者进行了长达35年的追踪。结果发现，后来被确诊的受试者在发病前12年就已出现体力活动量持续下降的趋势，而在发病前两年下降速度明显加快。该研究首次较为系统地呈现了体力衰退与心血管疾病之间的长期关联。
心血管疾病的预防不是短期突击，而是日常生活里的长期坚持。从现在开始关注体力变化，适量运动、保证睡眠、养成稳定的生活习惯，就是在为心脏健康加一道防线。这段长达12年的“预警期”提示我们，健康管理的重点在于尽早发现变化、及时干预，让科学的生活方式成为守护心脏的可靠手段。