哎呀，眼看又要到能露脚脖子的时候啦，可有些朋友明明挺胖的，小腿却细得不行；反倒是有的人上半身很瘦，一旦露出来脚脖子，那视觉效果直接能多出来二十斤肉。这种没有明显过渡的腿型真的是让人又羡慕又无奈，到底为啥有的人脚脖子粗，有的人就细呢？咱们这种连个细细的脚踝都没有的人，难道就没办法拥有这种好身材了吗？其实脚踝粗细多半是天生的，男生看上去好像更容易细一点。 首先咱们来看跟骨的长度。跟骨就是脚后跟那块骨头，男性的平均长度一般比女性要长些。跟骨越长，跟腱和它之间的连接角度就越斜，这就显得周围的皮肤凹陷更深。另外看跟腱的情况，在皮肤厚度差不多的时候，越厚的跟腱从外面看就越凸出。而且当腓肠肌往上的位置靠得越高时，视觉上就会把脚脖子拉长了。有研究说男性的跟腱比女性平均要长15%，横截面积大31%，厚度大21%。 不过呢，后天因素也很重要。很多人脚脖子粗是因为胖或者水肿拖了后腿。有些人全身性的发胖了，不过踝关节这块脂肪细胞本来就少一点，所以可能看着不那么明显。或者是长时间坐着站着导致的体位性水肿，把脚垫高歇一会儿就消下去了。要是因为受伤或者关节炎肿起来的话就比较麻烦了，得赶紧去看医生。像心脏或者肾脏有问题的时候也会有明显的浮肿症状。 当然了，脚脖子粗也不是完全没好处嘛。周围肌肉韧带多一点的话关节的缓冲能力会更好，运动时不容易受伤。短跑或者长跑的时候爆发力和耐力可能也更优一些。 要是因为水肿或者肌肉太紧导致看着“虚胖”的话可以试试这些方法：多做做后表链拉伸放松筋膜促进循环；用泡沫轴或者手揉按小腿和跟腱附近的筋膜改善活动度；刻意练一练足弓的力量让它帮忙缓冲减少小腿发力；多练练比目鱼肌加速循环缓解水肿和紧张感。 说到底吧，脚踝粗细其实是骨骼和肌腱怎么排列的问题，还有脂肪和肌肉怎么分布的自然结果大家也别太焦虑啦。有的人生来跟骨修长有的人生来跟腱强劲有力而已。真正支撑我们走长路丈量世界的从来不是围度或者长度啦！