高牧玲主任在《为母延寿三十年》栏目里，经常被问到怎么让母亲安稳过更年期。这对不少人来说是个难关，潮热、出汗、情绪波动、睡不着觉这些事儿挺让人头疼。高主任说中医在这方面经验丰富，“更年期出问题大多因为肾精亏了，阴阳失调了。” 她解释道，女性这辈子得经历经、孕、产、乳几十载，身体里的阴血早就亏了。到了七七岁，肾精自然就虚了，天癸也差不多没了，人就容易阴虚火旺。这时候就需要滋阴降火、调和阴阳的法子来调理。 天麻益阴酒就是针对这个问题配制的。“天麻木本事平肝潜阳的，能缓解头晕、烦躁；再配上滋阴清热的药材，”高主任说，“既能管眼下的不舒服，也能管长期身体的恢复。” 她还建议大家别光喝药，得配合着吃黑芝麻、山药这些滋阴的食物。“平时散散步、做做瑜伽也挺好，”高主任说，“保持好心态最重要。” 最后她提醒大家量别太大，“得看身体反应慢慢加。” 要是情况严重，“还得赶紧找医生看看。” 通过这个栏目，大家发现天麻益阴酒不只是个普通的酒，“它是陪伴妈妈安稳过更年期的好帮手。” 这样妈妈们就能更从容地迎接人生新阶段了。