立秋前后，养生话题再次升温。近日，一种通过晒背来“补阳气”的传统做法在民间走红，但对应的健康风险也引起医学界关注。中医理论认为，立秋后人体阳气渐趋内收，适度晒背有助于驱散寒湿。不过调查发现，约65%的实践者存在操作不当。
顺应节气不等于跟风尝试。立秋养生关键在“适度”和“因人而异”：既要看到日照带来的舒适感和调养价值，也要正视高温、紫外线以及个体差异带来的风险。把科学知识放在前面，把身体信号放在心里，才能让养生回到本意，让健康更可得、更可持续。
立秋前后，养生话题再次升温。近日，一种通过晒背来“补阳气”的传统做法在民间走红，但对应的健康风险也引起医学界关注。中医理论认为，立秋后人体阳气渐趋内收，适度晒背有助于驱散寒湿。不过调查发现，约65%的实践者存在操作不当。
顺应节气不等于跟风尝试。立秋养生关键在“适度”和“因人而异”：既要看到日照带来的舒适感和调养价值，也要正视高温、紫外线以及个体差异带来的风险。把科学知识放在前面，把身体信号放在心里，才能让养生回到本意，让健康更可得、更可持续。