别慌！给过敏肌加个保护膜，出门前搞定这两步，能挡住90%的过敏原。春暖花开的日子对敏感肌来说可能是灾难，毕竟花粉、柳絮、尘螨全跑出来了，一不留神皮肤就会红肿、发痒、脱皮。不过别怕，咱们有办法。 第一招就是物理防护，把这些讨厌的东西挡在外面。过敏原主要在空气中乱飞，要么直接碰皮肤，要么被吸进鼻子里。所以出门的时候，得先给自己裹严实。 首先是戴好口罩，哪怕是骑车或者散步，选那种密合性好的医用口罩或者防花粉的都行，能把那些大颗粒的花粉、柳絮都滤掉。眼睛也别忘戴平光镜或者护目镜，既能防晒又能防止花粉刺激眼睛发红流泪。 衣服要穿长袖的，选透气的棉质或者防花粉面料的外套，这样皮肤露在外面的地方就少了。回家第一件事就是换衣服，把外面沾的过敏原都洗干净。头发也容易沾灰沾花粉，这时候就派上用场啦，戴顶宽檐帽或者搭条头巾就行。 第二招是涂护肤品给皮肤加层防护。屏障脆弱的皮肤更容易被攻破，所以出门前一定要选对产品。 早晨洗脸用温水或者氨基酸洗面奶就够了，干敏皮干脆就用清水洗吧。保湿修护非常重要，多涂含神经酰胺、角鲨烷或者泛醇的乳液面霜，厚敷一层能帮屏障恢复。还有防晒绝对不能省，紫外线会加重敏感。建议选物理防晒的那种（氧化锌、二氧化钛），对皮肤刺激小还能反射点过敏原。 敏感肌用护肤品得小心点，春天尽量别碰含酒精、香精或者果酸水杨酸的东西，这些成分可能让你的皮肤变得更脆弱。 除了出门前的准备工作，回家后的清洁也很关键。 马上用温水把脸和裸露的皮肤冲干净，或者用温和的洁面产品洗一洗。鼻腔里的过敏原也要清理掉，可以用生理盐水洗鼻器冲洗一下。 把外穿的衣服挂在通风的地方晾着别带卧室去了。如果家里过敏很严重的话还可以关上门窗用空气净化器来净化空气。 春天过敏高发期大家都要防着点哦！如果已经出现严重红肿、起疹子甚至呼吸困难了一定要赶紧去看医生。要是对花粉过敏的话还可以多留意当地的花粉监测预报表，遇到浓度高的日子就少出门玩啦。 坚持做好防护再加上修护措施，咱们就能和春天和平共处啦！