来到高原，为了保障大家的健康，我们准备了一个新的科普话题——高原医疗保健知识。海北疾控的刘世芳和周玉伟带领中心健康教育科的团队，给大家带来了关于快进快出模式的防护指南。HEALTH信息由盛增鹏提供，盛增鹏还负责了图文制作和编辑工作。根据《高海拔地区医疗保障应急工作手册》以及AI生成的图片，我们整理出了这个内容。 现在来了解一下这个模式的定义吧。快进快出模式就是指人们在短时间内，通常是少于24小时，快速到达海拔超过2500米的高海拔地区。人们执行任务的时间可能是几天甚至几周，随后又要快速返回低海拔地区。这个模式下的风险评估非常重要。高危因素之一就是未适应者直接飞抵海拔超过2750米，急性高原反应发生率高达50%。 接下来是强制性防护措施。推荐使用乙酰唑胺来预防急性高原反应。每次服用125毫克，每12小时一次。建议在上升前24小时开始服用药物，持续到最高海拔后48小时或者整个暴露期间。如果乙酰唑胺有禁忌时，备选药物是地塞米松每次2毫克每6小时一次。 还有就是预适应方案也值得考虑。建议每天接受间歇性低氧暴露，持续时间超过7天。到达高海拔地区后24到48小时内严格限制体力活动。睡眠策略方面采用“高处作业，低处睡眠”的模式。白天活动范围可以在比睡眠地海拔高1000米的内地区内进行。