很多人都有过这种感受：大喘气的时候，空气总是从一边鼻孔进去，另一边却像堵了一样。其实这不是幻觉，是鼻腔在偷偷搞“轮班”呢。这一套精密的工作机制叫做“鼻腔循环”，两个鼻孔不像工厂流水线那样同时开工，而是轮流干活，每两个小时换一次班。清醒的时候，一侧鼻孔使劲开放通气，另一侧稍微充血、气流变小。整个过程大脑是自动调控的，不需要你去想。睡觉时呼吸变慢了，切换频率也会降下来，但系统不会停，还会继续维护呼吸道。 这么做是为了给黏膜做个“深度SPA”。人每天要吸进去12000升空气，里面全是灰尘、细菌、病毒和过敏原。如果一直这么干下去，鼻腔黏膜就会变干受损，给病菌留机会。那些没上班的鼻孔血流量会增加很多，把黏膜滋润好了，等再次上岗时状态就好了，加热、湿化空气的效率更高。而且研究发现左右鼻孔主导的时候还能反映身体状态：右边管事的人通常比较紧张或有压力，左边管事的人更放松。 要是这个循环被打破了也会出问题。感冒流感时黏液大军一出来直接堵死道路；过敏的时候炎症因子会捣乱；连续用鼻喷药超过五天可能会引发药物性鼻炎；鼻中隔偏曲和鼻息肉长出来就像把闸门关上了；甚至躺着睡觉也会让血液在鼻子里积聚造成堵塞。如果某一侧鼻孔堵得超过两周或者鼻涕颜色不对劲，最好去做个鼻腔镜或者CT检查看看有没有息肉或者偏曲这些毛病。千万不要把小毛病拖成大麻烦。