问题——学习节奏偏“满”，运动时间被挤压亟待改善 近年来，随着学业竞争加剧和课后学习延伸，一些中学生面临课业时间长、久坐时间多、运动不足等现实问题，部分学生对手机等电子产品的依赖也增加。课时安排过于紧凑，容易造成疲劳累积与注意力下降，既影响课堂效率，也不利于身心健康。如何在保证教学质量的同时，让学生获得必要的运动与休息时间，成为不少学校探索的方向。 原因——从“唯分数”到“重全面”的教育导向更加明确 3月2日，广州市执信中学在新学期开学典礼上宣布不再设置第九节正课。校方负责人表示，学生成长不仅发生在课本与课堂，健康体魄、稳定心态与健全人格是面对未来挑战的重要基础。该校提出此项调整，既是基于学生发展规律的考量，也与当前教育改革中强调“五育并举”、强化体育美育劳动教育的方向一致。 从学校条件看，执信中学具备较为完整的活动平台：田径场、羽毛球馆、游泳馆、篮球场等场地设施齐备，同时设有覆盖体育、艺术、科创、人文等领域的多元校本课程与社团实践项目。校方认为，现有资源需要更充分地“被使用”，让学生在真实体验中找到兴趣点，形成可持续的运动习惯与健康生活方式。 影响——释放成长空间，提升学习效率与校园活力 取消第九节正课并不等于“少学”，而是对时间结构的再优化。其直接效果在于：一是为学生提供相对固定的运动时段，降低长期伏案带来的身体问题风险；二是通过体育活动、社团课程等方式，缓解学业压力，改善心理状态与同伴关系；三是让学生从单一的课堂学习转向多场景学习，促进自我管理能力、规则意识与团队协作能力的形成。 从校园治理角度看，课后时段转向运动与实践活动，有利于增加校园公共空间的使用率，提升校园文化氛围；也有助于学校把“健康第一”的理念落实到日常作息安排中，以制度化方式保障体育活动时间。 对策——把“时间让出来”更要把“质量管起来” 业内人士指出，课时调整能否取得实效，关键在于配套制度设计与过程管理。为避免出现“时间有了、活动不够”“场地开放但参与不足”等情况，学校需要继续完善： 一是明确活动安排的基本要求与选择路径，鼓励学生在足球、篮球、羽毛球、乒乓球、游泳等项目中形成稳定参与；对体质较弱或不擅长竞技项目的学生，可提供健身操、体能训练、步行跑步、心理放松等多样化选项。 二是加强场馆开放、器材保障与安全管理，特别是游泳等项目应细化管理规范，完善值守与应急预案，确保“放得开”更“管得住”。 三是强化家校协同，引导家长更新观念，把运动视为学习能力的重要基础；同时对学生电子产品使用进行合理引导，减少碎片化沉迷带来的时间挤占。 四是建立评价与反馈机制，将体育参与、社团实践等成长表现纳入综合素质发展记录，形成可追踪、可改进的管理闭环，推动活动从“热闹”走向“有效”。 前景——以体育为牵引，推动学校育人方式更加均衡 从更长远看，执信中学的做法体现出学校对育人结构的再平衡：把“可持续的健康”与“可迁移的能力”放在更突出位置。随着各地持续推进学校体育改革、完善课后服务与实践育人体系，类似探索有望在更多学校形成可复制经验。 同时也应看到，不同学校在师资、场地、管理能力上存在差异，政策落地需要因地制宜：有条件的学校可推进场馆资源更充分开放；资源相对紧张的学校可通过错峰使用、与周边公共体育设施联动等方式拓展空间。总体而言，课时安排从“加法”转向“结构优化”，将成为提升教育质量的新着力点。
一节课的改变折射出教育理念的转变。当操场重新成为校园生活的重要场所，当运动成为制度性安排时，我们看到了教育回归本质的努力。真正的教育不只是为了应对考试，而是要培养身心健全的未来公民。执信中学的此小步，迈向了值得期待的方向。