全国多地遭遇强降温，给心脑血管病诊疗带来更大压力。这时候，专家提醒大家，冠心病的防治不光要注意保暖，还得把风险因素给规避了，按规范路子来治。郑州市第七人民医院的心外科专家潘砚鹏副主任给公众提了个醒，冠心病这病得管一辈子，冬天尤其得小心。除了别着凉，还有四大风险得注意。 第一条，别直接受冻。低温容易让血管痉挛、血压飙高，所以尽量少在早晚出门。要是非得出去，得给头颈手脚重点部位保暖。家里的室温也别忽高忽低。 第二条，少盐。高盐饮食会让血容量增加，长期下来会加重心脏负担。平时吃饭要清淡点，像加工食品和酱料里那种“隐形盐”得少吃。 第三条，少吃油。高脂饮食会让血液变稠、脂质沉积。得选健康的油吃，控制总热量和体重。 第四条，多动动。冬天别老坐着不动。中午暖和的时候出去走走或者打打太极拳都好。动完之后赶紧把外套穿上。 潘砚鹏还说，光防还不够，确诊的患者还得靠药治。国际上通行的“ABCDE”方案就是个好参考。 这里的“A”指的是抗血小板治疗（比如阿司匹林）和血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）。这两种药一个是不让血小板聚在一起防止血栓，一个是保护血管延缓心衰。 “B”是用好β受体阻滞剂和控制好血压。心率下来了、血压降了，心肌耗氧就少了，心绞痛也就不容易发作。 “C”是管住胆固醇尤其是低密度脂蛋白胆固醇，还有彻底戒烟。血脂控制好了斑块能稳住甚至变小，戒烟能直接去除损伤血管内皮的诱因。 “D”是饮食继续低盐低脂，还有糖尿病患者把血糖管好。代谢紊乱纠正了对心脏好。 “E”是在医生指导下做运动康复。适当运动能提高心肺耐力。 冬天对心血管系统来说是个大考。冠心病患者要把生活方式调整好再加上规范治疗，才能平稳度过敏感期。公共卫生部门和医院得多宣传这些知识，提高大家的科学认知意识。