随着城市化进程加快，职场人群的心理健康越来越受到关注；多位受访者表示，春节假期结束后回到岗位，工作虽然在推进，但不少人仍出现“人在岗心未归”的状态。临床心理学研究认为，这种情况可归为“节后应激综合征”，即大脑需要从休假模式快速切换到工作模式时，出现的阶段性适应困难。
紧绷不等于意志薄弱，更像是长期高负荷运转后的身体提醒；把恢复当作一种“必要安排”，未必需要高成本或远行：半天的近郊慢行、一次专注的陪伴、一次主动放下手机，都可能成为重新找回节律的起点。让身心在春日里慢下来，才能更从容地应对接下来的日常与挑战。