成年人往往觉得自己的近视度数到了稳定期，殊不知很多人过了这个阶段也会面临视力的减退。老人长期无节制地玩手机，最近就被查出了2300度的高近视度。这个事儿还得给所有成年人提个醒。北京同仁医院眼科屈光手术中心的翟长斌主任指出，成人也会近视，视力加深的风险不容忽视。那些觉得成年后度数就定死了的人，真的是大错特错。 这位70多岁的老人本身就有白内障和高度近视的毛病，他是因为看不清东西去看的医生。结果查出来2300度的度数让人大吃一惊。大家可能不知道，2300度已经算是超高度近视或病理性近视了，失明的风险高得吓人。正常人眼轴大概是24毫米，每增加300度近视，眼轴就拉长1毫米。这么算下来，这位老人的眼轴估计都超过32毫米了。 老人视力下降的根源在于他们的睫状肌调节能力变差。长时间近距离用眼，尤其是侧躺玩手机，会让度数迅速加深。如果眼睛出现了重影、眼胀头痛或者视野缺损，一定要尽早去检查。老年人本来就是老花眼、青光眼等眼病的高发人群，日常生活中的用眼习惯一定要改改。 给大家推荐个简单的护眼方法——“20-20-20”法则。看手机或者电脑20分钟后，停下手中的活计去远眺约6米远的地方20秒钟。手机最好是亮着灯看，千万别熄灯后在被窝里刷手机。黑暗环境会让瞳孔散大堵塞房角引发急性青光眼，强光还会损伤视网膜感光细胞。 很多老人长时间玩手机其实是因为孤独寂寞。子女多陪陪他们聊聊天、带他们出去散散步吧。翟长斌主任建议定期带老人做一次全面的眼科检查。特别是眼底检查非常重要，这是能直接看到眼球内部有没有大问题的手段。国家应急广播再次提醒大家：成年人也会得近视，老人的视力风险更高！