最近43岁的老赵患了痛风，左脚肿痛得厉害，原本挺老练的生活被打破了。老赵以为是那回打麻将熬夜累的，可医生告诉他尿酸高达600μmolL，确诊了痛风。他听着医生说要调整熬夜、喝酒和重口味饮食，心里虽然接受，但总觉得那个偏方更靠谱，“车前草泡水能降尿酸”。于是老赵就天天拿车前草水当救命稻草喝。 不过三个月复查下来，老赵发现尿酸不仅没降反升了，心里疑惑：天然的车前草真能治好痛风吗？其实老一辈讲“草本调养”，车前草是挺有名的清热利尿药。中医觉得它利尿能排点尿酸和毒素，研究也说能促进尿液排出盐分。但痛风不仅仅是尿酸多的问题，涉及肾排酸功能、遗传还有生活习惯。 很多痛风病人把泡车前草水当灵丹妙药。医生观察到，有些人喝了之后主要有三种变化：一是尿酸没啥变化，甚至还会升，研究显示降幅通常低于5%；二是关节还是会肿疼；三是会增加肾脏负担。像老赵这样的人喝了三个月还是600μmolL就是最好的例子。 那要怎么治痛风呢？最好的办法就是降尿酸、防复发和护肾同时做。日常饮食要少吃高嘌呤食物比如贝类、动物肝脏，多吃低嘌呤高纤维的蔬果粗粮。每天要喝够2000毫升水帮排酸。 急性发作时要按医嘱吃药不能随便停。生活习惯上得远离熬夜规律作息，控制体重多运动像快走半小时或者游泳都可以。 其实比喝草药更靠谱的是做好这三点：管好饮食少吃高嘌呤东西、规范吃药不擅自停药、调整作息多运动。这样身体才能慢慢好起来。