2019年11月，易建联在对阵波兰队的关键比赛中展现了极强的应变能力，他在比赛中多次顶住内线压力并命中关键球，帮助中国队在末节崩盘的情况下稳住了局势。2024年10月，易建联经历了一段舆论风波，他的代言活动被叫停，各种采访和行程都被取消，公众视野里几乎看不到他的身影。直到2024年除夕前夜，易建联通过薪火阵营官方账号发布了一则拜年视频，这是他在公众面前销声匿迹481天后的首次公开露面。这次视频中易建联没有提及过去的风波，也没有展望未来的计划，只是简单地用“找到节奏”这四个字鼓励大家新一年继续前行。他说的话虽然朴实，但让很多球迷想起了当年在球场上遇到困境时的自己。易建联的职业生涯充满了波折，从2007年被雄鹿队选中进入NBA，到辗转篮网、奇才、小牛等队，再回到广东宏远帮助球队夺冠，他始终在调整自己的状态。退役两年多来，易建联把这些宝贵的经验变成了最接地气的祝福。他在视频里说，人生就像一场硬仗，得有冲刺的时候也得有咬牙坚持的时候。这个说法特别容易引起共鸣，因为很多人都在生活中面临着类似的考验。很多球迷留言说，易建联的话虽然简单却藏着大智慧。广东队的球迷更是刷屏表达了对他的思念之情。由于广东队的内线现在确实遇到了困难，不少球迷甚至喊话让他回来帮忙顶一下麦基和白边这样的对手。除了广东球迷外，其他地方的球迷也对这个视频给予了高度评价。有人提到“马不停蹄”这四个字正好应了马年的氛围。也有人笑称这句话直接把春节的氛围给烘托出来了。大家对易建联这两年低调时期的想念之情溢于言表。之前2025年夏天央视本来要在篮球公园做CBA30周年系列节目的时候，原计划的专访被临时撤掉了。当时很多人都觉得他可能真的不再露面了。但这次视频证明了他还在坚持自己的事业。易建联在视频中展现出了良好的精神状态，并没有显得苍老或者疲惫。他穿得很精神，背景布置得也很暖和，脸上挂着熟悉的笑容。视频只有短短几十秒时间，但内容却很实在。他直接点明了新年就是一个新的开始，希望大家都能找到属于自己的节奏。这种找到节奏的能力正是易建联在球场上的绝活。不管是在NBA还是CBA比赛中遇到困难时，他总是能先稳住呼吸再一步步去解决问题。比如在2019年对阵波兰队的那场比赛中，中国队本来领先却在末节突然崩盘。就是靠着易建联一次次在内线硬扛还有命中关键中投才没有让比分彻底拉开。这种不乱阵脚先稳住再一步步来的心态正是他留给后辈的宝贵财富。对于广大观众来说这个除夕特别有意义。因为CBA现在处于休赛期，广东队的内线饱受批评而北京上海浙江广厦几支队伍正在为争夺总冠军而激烈竞争着。易建联的突然出现给了大家很大的鼓舞就像是打了一剂强心针一样。网友们纷纷留言说他的话虽然朴实无华却充满了智慧和力量。不管是上班族还是正在追梦的年轻人都能从这句话中找到动力。马年刚刚开始带着他的祝福大家要继续干自己喜欢的事情。不管是顺境还是逆境先稳住节奏再去冲刺就像他当年在球场上那样拼尽全力去防守和进攻一样坚持不放弃总有一天会迎来自己的好成绩的！最后祝大哥新的一年平安健康快乐也祝所有的球迷新春快乐万事顺遂！篮球不仅在球场上热爱一直在我们心里大家一起马不停蹄地向前冲吧！