春风一吹，鼻子就开始不听话了？你肯定是碰上了过敏性鼻炎。原本该是赏花的好时候，谁能想到迎来的却是没完没了的喷嚏和流涕？别以为这是普通感冒了，十有八九是过敏在捣鬼。这病是免疫系统把花粉、尘螨这些无害东西当成敌人乱攻击，搞得鼻黏膜发炎。据统计，咱们国家有2.5亿人都在受这个罪，而且这病还越来越多。它主要有三个症状： 鼻子痒、流鼻涕和打喷嚏； 眼睛又红又痒还老流泪； 鼻子闻不着味儿，喉咙痒得难受，整个人都感觉特别累。 为啥偏偏找上你？得满足两个条件：家里有过敏史的人就比较容易中招；平时还老跟花粉、尘螨这类东西打交道。 那该咋整？还是要尽量躲开过敏原。到了花开的时候就少出去遛弯儿，把门窗一关，再买个空气净化器吹吹。晚上回家第一件事就是把手脸洗干净、把衣服换了、再冲一下鼻子；家里的床单被套最好定期洗一洗，再套个防螨罩；湿度保持在50%以下就比较保险。 生活上也得注意点： 吃饭要均衡点，适当补点维生素C和Omega-3； 多运动运动锻炼一下身体； 晚上睡好别熬夜； 每天拿生理盐水冲一冲鼻子1次或者2次。 要是症状太严重、吃药不管用、老哮喘或者鼻子里面长了息肉，就得赶紧去医院看看。这病虽然不致命，确实很影响过日子。只要咱们科学地管着它，大多数人都能把症状压住。这个春天咱们科学应对一下吧！